A banda iliotibial ou fáscia iliotibial é uma extensa faixa de tecidoum pouco mais rígido e fibroso, que se origina na parte lateral (região de fora) do quadril e se insere na parte lateral do joelho. Ela é uma importante estrutura estabilizadora da região lateral do joelho, quando ele flete e extende.
A síndrome acontece quando ocorre uma inflamação desse tecido próximo ao joelho, devido ao excesso de atrito com uma saliência óssea do fêmur. Na maioria das vezes, ela está relacionada a prática de atividades esportivas, como corridas de longa duração e ciclismo, pois o atrito ocorre principalmente em atividades que envolvam flexões repetidas da articulação do joelho em mais ou menos 30 graus.
Pode também estar relacionada à falta de flexibilidade ou encurtamento do trato isquiotibial (musculatura posterior da coxa), diminuição da musculatura do glúteo médio, pés pronados, ou aumento rápido de volume de treino. Ela provoca uma dor na região lateral da coxa, que muitas vezes incapacita a realização do treino.
O diagnostico é feito pelo exame físico de um ortopedista. E o tratamento na sua grande maioria é conservador, com uso de medicação, repouso, fisioterapia e reabilitação para o retorno a atividade física.
Lembrando que para prevenção, devemos sempre realizar alongamento para manter a flexibilidade dos músculos , fortalecimento muscular direcionado e usar um calçado adequado para o treino.
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